13. Mitt bästa kosttips

13. Mitt bästa kosttips

Vet inte om detta är helt "rätt" men ät när du är hungrig, ät så du blir mätt, passa dig för kolhydrater och tillsatser/gift.

Det där med att äta på fasta tider och ett visst antal mål om dagen osv, det tror jag inte mycket på. Skulle klockan ha bättre koll på när kroppen behöver energi och näring än kroppen själv? Det gäller ju så klart att man slutar äta när man är mätt och äter vettiga grejer.

14. Favoritmellis

15. Då tränar jag allra helst

16. Favoritlivsmedel

17. Mitt måtto

18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..

19. Hälsa för mig

20. Det här åt jag idag

21. Därför tränar jag

22. Min favoritfrukost

23. Detta skulle jag vilja utöva

24. Favoritidrottare

26. Så sover jag

27. Detta klara jag mig inte utan

28. Där tränar jag helst

29. Detta tränar jag allra helst i

30. Glöm inte att…