Jag har haft en svacka ett tag, men nu börjar jag nog hitta tillbaka. Både med kost och träning. I onsdags så spann jag i ca tre timmar och i går sprang jag 12 kilometer och i dag 6 kilometer. Avslutade dagens sexkilometare med 400 meter i uppförsbacke med en snitthastighet på 3:41/km. Naturen tillåter mig inte riktigt att köra något långpass. Jag är inte sugen på att springa så mycket på de isiga vägarna och i skogen så är det ganska sparsamt med uppgådda stigar så det är lurigt även där. Men det kanske är bra att hålla distanserna måttliga nu ändå. Det känns gött att vara på G igen i alla fall!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar