4. I min träningsväska

1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar

3. Ett fint idrottsminne

4. I min träningsväska

Som vanligt krånglar jag till det lite. Min primära syssla är ju löpning, om jag har väska då så är det en ryggsäck med vatten och saker att äta. Men det är bara när jag springer längre än 35 km och det var alldeles för länge sedan nu.

När jag ska till gymmet och/eller simhallen, jag kombinerar ofta det då båda. Då har jag badbyxor, badmössa, simglasögon, handduk, t-shirt, shorts och sist men nästan viktigast, mina Vibram fivefingers. Mina Vibram blir nästan alltid ett samtalsämne med någon främling på gymmet, ganska kul faktiskt. Fler borde testa dem som gymskor tycker jag. Dämpning och annat har väl inte mycket till funktion där ändå?

Om jag packar min väska för spinning så brukar jag byta om hemma. Så det är bara en liten handduk, spinningskor och en vattenflaska som åker ner i väskan. CD och deltagarlista när jag ska vara instruktör också.

Min väska är en svart ryggsäck som har några år på nacken, borde köpa en ny snarast. Men den funkar, helt ok att springa med även när den är tungt lastad. Den är inte speciellt utsedd till träningsväska utan jag använder den till lite av varje. Men det blir ju oftast till och från träning, eller om jag kombinerar löpning och handling. Handling som i att köpa saker inte som i att göra saker.

5. Favoritmuskel

6. Mål med träningen

7. Favoritövning

8. Favoritmat

9. Mina inspirationskällor

10. Då mår jag som bäst

11. Favoritkonditionsträning

12. Favoritidrott

13. Mitt bästa kosttips

14. Favoritmellis

15. Då tränar jag allra helst

16. Favoritlivsmedel

17. Mitt måtto

18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..

19. Hälsa för mig

20. Det här åt jag idag

21. Därför tränar jag

22. Min favoritfrukost

23. Detta skulle jag vilja utöva

24. Favoritidrottare

26. Så sover jag

27. Detta klara jag mig inte utan

28. Där tränar jag helst

29. Detta tränar jag allra helst i

30. Glöm inte att…